Esta guía está diseñada para ayudarte a iniciar el año con una nueva perspectiva sobre tu cuerpo, enfocándote en la gratitud, el autocuidado y la autoaceptación. Con ejercicios prácticos, reflexiones profundas e intenciones amables, este material es el compañero perfecto para construir una relación más sana y amorosa con tu cuerpo.
 
¿Qué encontrarás en esta guía?
🌿 Ejercicios de reflexión para soltar creencias negativas y agradecer a tu cuerpo.
🌟 Ideas prácticas para redefinir el autocuidado y establecer intenciones amables.
📲 Consejos para cuidar tus influencias digitales y rodearte de mensajes positivos.
💛 Inspiración para celebrar pequeños logros y ser paciente contigo mismo/a en este proceso.
 
Características:
Formato PDF descargable.
Enfoque accesible y lleno de empatía, creado como herramienta de acompañamiento, no como sustituto terapéutico.
 
💡 Ideal para:
Personas que desean mejorar su relación con su cuerpo.
Quienes buscan herramientas prácticas de autocuidado y amor propio.
Cualquier persona que quiera comenzar el año desde un lugar de compasión y gratitud.
 
Nota: Esta guía no sustituye un proceso terapéutico, pero puede complementarlo perfectamente.